1、如何确定我需要的剂量？
- 皮肤和局部光浴，光浴区域的最佳推荐剂量在3焦耳和10焦耳之间。对于更深的组织，如肌肉、韧带或骨骼，光浴区域的最佳剂量在10焦耳到50焦耳之间照射的区域会更大。一般来说，我们的面板在15cm处每分钟能够提供5、的光。如果向后退到30或45cm，则光浴的时间需要同比增加。
2、红光光浴保健法的工作原理？
- 红光光浴保健法是一种非侵入性疗法，可将红光波段的光传递到我们的身体。当这些特定的、集中波长的光被我们细胞中的细胞色素c-氧化酶的光感受器吸收时，它们会刺激细胞内的线粒体产生更多的能量，从而使我们的身体产生必要的能量。
3、红光光浴保健法安全吗？有研究过吗？
- 红光光浴保健法已被广泛研究，并被成千上万评审医学研究和临床试验证明是有效的。这些研究表明了非常正面的结果，并且几乎没有相关的副作用或风险。您可以在网上搜索有关红光和近红外光疗法的同行评审医学研究和临床试验。
4、红光和近红外光有什么区别？
- 红光和近红外光都是来自太阳的自然波长的光，临床证明可以增强细胞功能。主要区别在于630-660nm的红光只能穿透身体约5-10mm的深度，对改善皮肤健康和胶原蛋白的产生有很大的帮助。大于810nm的近红外光对人眼是不可见的，并能深入人体，在50毫米至75毫米之间，有活化和抗炎功效。所以我们建议在打开两个开关的情况下进行治疗，因为这两种组合的效果最佳。
5、我可以多久进行一次光浴？
6、红光光浴保健法可以改善我的睡眠质量吗？
- 是的，可以。红光光浴保健法能促进褪黑素的产生，而褪黑素是保证睡眠质量的关键。
7、什么是红光光浴保健法？
- 科学证明，某些波长的光以有益的方式与身体相互作用。红光，包括红色和近红外波长，是电磁光谱中独特的部分，也是为身体充电的最自然方式之一。它现在被称为光生物调节(PBM)，是一种新的健康调节法。红光波长范围为600-680nm。红光促进胶原蛋白和弹性蛋白的形成，并有助于细胞通讯。它渗透表面，可用于改善皮肤的状况。近红外波长范围为750-850nm。NIR刺激愈合，增加线粒体功能，并改善血流和组织氧合。
8、为什么使用630nm、660nm、810nm、850nm和940nm的波段？
- 630nm:减少皱纹、缓解牛皮癣、促进毛发再生、改善痤疮。660nm:缓解训练疲劳并提高运动表现，与810nm红光交互使用、能够抑制炎症、加速骨质愈合、减轻伤后肿胀、缓解神经性疼痛。
- 810nm:加速伤口愈合、改善中风症状、辅助脑损伤的恢复；能够穿透颅骨，进而对神经系统产生一系列的正面影响，缓解精神疾病、焦虑和抑郁。
- 850nm:促进肌肉恢复，加速皮肤伤口愈合，促进骨质恢复。
- 940nm；促进成骨细胞再生，缓解骨质疼痛。
9、我可以使用这些灯多长时间？
- 我们建议在距离灯面15-45cm处进行10分钟的光浴。针对特定的部位多加10分钟效果更佳，但更多的使用时长，收益递减。所以我们建议您同一部位的光浴间隔至少6小时，每周使用不超过4-10次，每周至少停用一天。建议每次不超过20分钟。我们建议每周使用4-10次，每周至少停用一天。
