红光疗法使用一种特殊的红光或近红外线。这种光的波长在 600 到 1000 纳米之间。这种光能帮助细胞产生更多能量。使用红光疗法时，光线会进入线粒体。线粒体就像细胞的发电厂。这能让你的身体产生更多的 ATP。ATP 是人体的主要能量来源。研究表明，ATP 在疗程后可提高 3.5 倍。

你可能会看到皮肤变得更好。你可能会感到疼痛减轻或愈合更快。临床数据显示，痤疮的改善率高达 87.7%。皮肤看起来也会更光滑紧致。

主要启示

红光疗法使用特殊的红光和近红外线。它能帮助细胞产生更多能量。它还能帮助你的身体更快地愈合。这种疗法能帮助皮肤制造更多胶原蛋白。它能减轻疼痛和肿胀。对痤疮和关节炎也有帮助。红光疗法对大多数人都是安全的。如果使用得当，副作用很轻微，而且不会持续很长时间。您可以在诊所使用大型设备进行红光治疗。您也可以每天在家里使用小型设备。请务必遵守使用说明。治疗面部疾病时要戴上护目镜。这样可以保证眼睛安全。

红光疗法基础知识

它是什么

红光疗法是一种安全的治疗方法。它使用特殊的红光和近红外线。这种光能帮助人体更好地愈合和工作。有些人称之为低强度激光疗法或光生物调节疗法。这种光的波长在 600 到 1000 纳米之间。这个范围被称为 “光学窗口”。它能让光线深入皮肤和组织。光线不会使皮肤发热，也不会对人体造成伤害。

• 红光光疗设备使用 660 纳米和 880 纳米的 LED。这些光线可深入皮肤和肌肉。这就是为什么红光疗法可以帮助解决许多问题。

红光光疗设备使用 660 纳米和 880 纳米的 LED。这些光线可深入皮肤和肌肉。这就是为什么红光疗法可以帮助解决许多问题。

您可以在诊所、水疗中心或家中接受红光治疗。有些设备，如 Dynatron Solaris 701，同时使用红色和红外线 LED。这些设备能安全地向皮肤发送能量。大多数疗程每个部位持续约一分钟。这将给你的身体提供足够的能量来开始愈合。在治疗过程中，您应该不会感到疼痛。

红光疗法背后有很多科学依据。研究表明，它有助于止痛、愈合甚至减脂。美国食品和药物管理局已经批准了许多用于这些用途的设备。红光疗法不使用热量或强力。它使用正确的光线和能量来帮助你的细胞。

工作原理

红光疗法将光线送入细胞。光线进入线粒体。线粒体就像细胞中的微型发电厂。光线能帮助线粒体制造更多的 ATP。ATP 是人体的主要能量。

• ATP 可以帮助细胞更快地自我修复。

   

• 更多的 ATP 意味着您的伤口愈合更好，肿胀更少。

   

• 红光疗法还能帮助皮肤制造更多胶原蛋白。

研究表明，红光疗法可以通过 660 纳米波长的光将成纤维细胞中的 ATP 提高 80%。成纤维细胞是帮助制造新皮肤和愈合伤口的细胞。如果经常使用红光疗法，胶原蛋白可增加 30%。血流量可增加 20%。这有助于身体愈合和消肿。

几个疗程后，你的皮肤可能会看起来和感觉更好。红光疗法有助于身体自我修复。它不会伤害或损伤你的皮肤。因此对大多数人来说都是安全的。

• 提示：如果经常使用红光疗法，皮肤会变得更光滑。您可能会愈合得更快，受伤时的疼痛感也会减轻。

红光疗法的益处

皮肤健康

红光疗法能在许多方面帮助你的皮肤。它能让你的皮肤看起来更年轻，感觉更光滑。红光能深入皮肤。它能帮助皮肤细胞自我修复。胶原蛋白增长更多，从而保持皮肤紧致，减少皱纹。研究表明，红光疗法能促进胶原蛋白和成纤维细胞的活性。在一项研究中，60 人使用了波长为 630 纳米和 850 纳米的 LED 和红外光。8 到 16 周后，他们的皮肤变得更好了。大多数人的皮肤至少改善了 69.2%。研究发现胶原蛋白更多，皮肤伸展性更好。没有出现严重的副作用，因此是安全的。许多人使用红光疗法治疗痤疮。疗程结束后，他们发现痤疮爆发更少，发红更少。红光疗法还能镇静肿胀，帮助皮肤愈合，对牛皮癣也有帮助。您可能会发现皮肤更光滑，细纹更少。减少皱纹是一大好处。研究表明，红光疗法能让皮肤看起来更年轻、更明亮。经常使用，您的皮肤会变得更健康。

• 提示：为了达到最佳效果，每周使用两到三次红光疗法。经常做有助于皮肤制造更多胶原蛋白，保持健康。

缓解疼痛

红光疗法可以缓解疼痛。您可以用它来帮助缓解许多问题引起的疼痛和肿胀。它能使血液流动更顺畅，为细胞提供更多能量。它还能减轻肿胀，让你感觉更好。

以下是红光疗法帮助缓解疼痛的一些方法：

减轻关节炎的疼痛和僵硬，包括红光疗法治疗关节炎。

• 运动后肌肉恢复更快，酸痛更少。
• 帮助缓解纤维肌痛等长期问题的疼痛。
• 帮助扭伤和拉伤等损伤的愈合。
• 帮助神经愈合，减轻神经疼痛。

您可以使用红光疗法治疗肌腱病和其他损伤，以加快痊愈。它有助于减轻肿胀，帮助组织修复。许多人使用它来治疗疼痛，因为它安全且副作用小。

注意：红光疗法并不能取代医生，但它可以帮助您制定止痛计划，并帮助您更快痊愈。

其他用途

红光疗法不仅对皮肤和疼痛有好处。您可以用它来生发、健脑和促进肌肉愈合。研究表明，它有助于男性和女性脱发。在一项研究中，100 名脱发男性长出了更多头发。另一项针对 75 名女性的研究显示，经过治疗后，她们的头发更加丰满。2020 年的一项研究发现，红光疗法能使头发稳定生长。

红光疗法还能帮助大脑更好地工作。有些人说，使用近红外线灯后，他们的记忆力更强，注意力更集中。红光疗法治疗痴呆症的研究正在进行中。早期研究表明，它可能有助于大脑功能和记忆。

运动员使用红光疗法能更快地愈合肌肉和组织。它有助于减轻运动后的疼痛和肿胀。您可以利用它来加快康复速度，早日恢复运动状态。

红光疗法对身体有多方面的帮助。您可以用它来改善皮肤、减轻疼痛、增加头发，甚至促进大脑健康。